Stage Trail GR20 Sud – Reconnaissance du Giru di u Cuscionu & conseils techniques
Samedi 30 & dimanche 31 mai 2026 – Plateau du Cuscionu
À l’occasion du trail Giru di u Cuscionu, profitez d’un week-end de stage trail au cœur du GR20 Sud mêlant entraînement, conseils techniques et reconnaissance terrain.
Encadré par Pierre-Olivier Bruschi et Brice Sarti, ce stage permettra de progresser en montée, descente, gestion d’effort, nutrition et matériel, dans une ambiance conviviale et accessible du niveau découverte à confirmé.
Présence
- Samedi : Ange Marie Morange
- Dimanche : Louis Vanucci avec échanges et conseils techniques sur le parcours de course.
Informations pratiques
- Rendez-vous à Zicavo à 8h30
- Stage basé aux bergeries de Matalza
- Groupe limité à 12 personnes
- Tarif : 350 € le week-end
Au programme
Samedi matin – Travail d’allure
- Footing + blocs à 80 % VMA
- Travail de gestion d’effort sur piste roulante du Cuscionu
Samedi après-midi – Technique descente
- Ateliers descente terrain accidenté
- Travail de relâchement et placement
Dimanche
- Sortie trail d’environ 20 km
- Conseils spécifiques course et lecture du terrain du Giru di u Cuscionu
Un week-end pensé pour progresser, préparer vos objectifs trail et découvrir les magnifiques sentiers du Cuscionu dans des conditions idéales.
Infos & réservations :
A Piuma – Stage Trail Corse
